TOMANDO UN CAFE CON TIGO MISMO

TOMANDO UN CAFÉ CONTIGO MISMO 

Descripción

En esta época, caracterizada por el estrés y la competitividad, estamos permanentemente sometidos a situaciones de tensión que apelan a nuestra capacidad de respuesta y que, si no estamos preparados, pueden perjudicarnos. Por eso, el doctor Dresel nos invita a hacer diariamente un alto en el camino y dialogar con nosotros mismos, para emprender el camino de autoconocimiento y desarrollar una alta autoestima.

EL IMPACTO INICIAL

Lo primero que nos sucede cuando percibimos la herida profunda que nos causa una pérdida abrupta es el desconcierto. 

Los temores y los terrores 

Los miedos son mecanismos de supervivencia cuando tienen que ver con objetos específicos, tal como el dolor o la fiebre

LA IRA Y LA AUTOCRÍTICA DEVALUATORIA

 Algunas personas quedan tan afectadas por sus fracasos que ni siquiera atinan a enojarse, y pasan del terror a la desesperanza

El juicio de quienes nos rodean 

El qué dirán y el “qué pensarán de mí”, son fantasmas que comienzan a rondar en nuestra mente, 

La esperanza o la desesperanza:

 nuestra elección La desesperación se instala cuando nuestra autoestima es profundamente dañada y cuando tenemos la íntima convicción de que la herida 

Las emociones negativas 

Si comenzamos a sentir que representar el papel de víctima se ha convertido en un estilo de vida para nosotros, 

La ira

 Los seres humanos nos sentimos indefensos cuando algo amenaza nuestra propia imagen. 

BIBLIOGRAFIA:

https://hospitaldediaessalud.wordpress.com/2014/01/02/libro-toma-un-cafe-contigo-mismo-de-walter-dresel/comment-page-1/